日々のできごと

毎日自分で食事作って食べています。節約です、飲み物も作ってもって歩いている、ココア、が好き・・・・・・・

男の人から聞いたんだけど、自分で食事作っている人に・・・・・ゴーヤーどうやって食べているって聞かれて、シーチキンで和えているって言ったら鰹節の方が美味しいよって、シーチキン入れないでカツオで作ってごらん僕はゴーヤと鰹節で食べているしその方が栄養あるって言われて今、ゴーヤー売ってないし、販売していても高いいし、大根を鰹節であえたら美味しい・・・・・・あうあう・・・・・・シーチキン入れなくても出し出ている・・・・・

最近はもずくも自分で作っています。酢、きびとう、醤油、醤油は丸大豆１００％を使っています、加工されているのは使ってない・・・・もうこの歳だから食べるもの調味料にも気配りしています。砂糖も白桃は使ってないです。はちみつとかオリゴ糖きびとう、黒糖・・・・・・
コーヒーにもきびとう美味しくなくても健康の為にそうしています。ごはんも玄米、白米と半々・・・・・

今日の大根とカツオあえ美味しいです